對能量的偏執

有些人學習了能量，對能量會起兩種的態度：

能量潔癖

能量無所不在，它有高頻能量也有低頻的。一些人了解了能量的知識，就開始對能量有了很強的「覺知」，遇到人、去到某個地方，腦中第一個念頭就是會不會遭到汙染。

記得在當兵受訓時，和一群台大醫科的未來醫生一起在虎尾基地受訓。每餐飯後，他們都拿著牙刷牙膏跑到浴室旁刷牙，開始覺得新奇，幾天後就習慣了，問他們為什麼需要餐餐刷牙？睡前再補一次。坐在我旁邊的婦產科未來醫師說，如果你曾經在顯微鏡下看過口腔裡的細菌有多少，你會嚇壞，還是乖乖的刷牙比較安心。我聽了，的確也開始擔心害怕，因為醫生的確懂得比我們多，所以，也開始每餐飯後跟著跑刷牙，一天四次。過了一陣子，想想人們活了幾千年，沒有牙膏、牙刷生活，也沒有嚴重到不刷牙人類被細菌滅種的狀況。所以知識未經實證，會讓人斷章取義的偏執、誤解。做出很奇怪的事。

能量場上也是一樣。認識一位第三眼從小就沒關上的小姐，她說以前走路都要左閃右避，滿路都是東西。現在，知道那是另一個世界，不必如此歇斯底里，也就當作沒看見直接穿過去的走。有些人學了能量，知道能量汙染，就甚麼東西都要避，都要躲。他沒想到汙染自身最嚴重的是他自己的意念和情緒。外來的能量，有自然的保護層，不會太嚴重，只要懂得事後的清理就好。尤其，學習範圍是療癒他人，有些人就開始擔心療癒他人，髒氣噴到自己身上，或者汙染到病氣。

有位學員是出家人，他每天都替人療癒，剛開始時，他手對髒氣很敏感，每次都生紅疹，但是這並沒有阻擋他的心願。現在，他學會用水晶來療癒，手被汙染的情況就沒有了。進一步的去觀察，如果替人療癒汙染很嚴重，他全身都有可能生紅疹，事實上並沒有想像的嚴重。相反的，恐懼，才是招引汙染的主要管道，不用擔心療癒他人受汙染，走在街上也會招引髒能量的近身。一個人的世界，是由他的意念所造成，需要冥想這點。

對能量的無知

有人接觸能量後，便認為自己有駕馭能量的超人力量，變成百無禁忌，甚麼都敢試試看，也不去做一點實驗或研究來確定所為是可行的。僅憑想像可行就去做。這很像剛懂得開車，就開著轎車去翻山越野，開山闢徑，如果沒有擱淺、翻車、迷路是大倖，可能會翻下山崖。

多數人出生時，就被遮蔽感知能量界的能力，主要的因素就是避免一般人分不清兩個世界的不同處，而產生不實際的幻想，或做出傷害很多人或傷害自己而不自知的行為或意念。能量界或靈界和現實世界是互相穿透共同運做的統一場界。如果不能謙虛的看待能量界存在，隨便運用有限的所知，任意的與其互動，或把能量界的互動當做是娛樂、好玩，甚至用無法證實的所聽、所聞來試試操控一些現象，或做一些對於自己私慾或私利有益的事。這有絕對的可能讓自己創造自己所不願獲得的世界(業力)或影響。請謹慎想想再做。

這是基於幫助一些剛入到此領域的人，不受他人的慫恿，跟著到處去嘗試各種新鮮的東西，而意外遭到傷害，所以必須提出來，才能善盡保護這些剛入門的靈魂。在療癒的經驗中，常有人前來療癒，發現是他好奇、基於"好心"或"善意"，去參與許多他並不很懂的活動，而帶領活動的人也沒有認真的告知那是甚麼領域，需要知道的情況，等到發生問題了，只能四處尋求療癒。基於慈悲，應該在這裡說明，幫助這些人，讓他們能回到自己的意識主權，審視自己的決定。請做一為理性的人，以智慧、常識來自主決定，要勇於提問，懷疑，找出答案，不要人云亦云，毫不判斷。

平衡不極端，謙虛，尊敬

靈修的腳步，遲早會將一個人帶入查覺、感知靈性世界的境地。這是必然的結果，因為人有靈線與根線，連結靈魂和大地。他會慢慢察覺自己有屬靈的品質，也有屬地的構成，這些是所謂的潛意識或意識。一般人在各種意識的活動中生活而不覺得奇怪，等覺知慢慢提高後，就會了解，這就是每天與靈性世界溝通的結果。不論一個人拒絕承認、否認現象、用其他解釋都可以，也改變不了這個靈秘世界的連結與事實。

做為一個人，無論修煉與否，對靈性世界都應存有謙卑，尊敬各種存在的心。原因不是因為摸不到、看不見所以「敬鬼神而遠之」，也不是因害怕所以敬而遠之，而是基於合一的事實。我們應該以自己的靈性存在為基點， 認知所有的靈性存在與自己有永恆的連繫關係，也來自共同的源頭。以誠心尊敬，毫無恐懼或猜測的無知。如此，就不會變得極端，不平衡，做出歇斯底里的偏執，或做出幼稚無知的行為。重點，還是要花功夫去正視這個課題，不要將靈修當做是一種時尚、好玩、安慰劑。要認知自己的真實存在，與永恆的價值來處或歸屬。

簡便的淨化方法與工具

能量汙染是每分每秒悄悄的在進行中，因為感覺上不是很清楚，所以也就不去理它。這些汙染構成自身對事物的觀感與情緒基礎，而我們通常以為這是正常的。所謂同仇敵愾，事實上是被汙染的結果，如果要試試，可以問一下自己，這個同仇敵愾對象，和你認識嗎？你和他談過話嗎？你對他有親身的經驗來佐證嗎？答案常常是"沒有"。可能會說：「別人都這麼講，或報紙電視都這麼報導，讓我看了實在很生氣。」對一個沒有碰過面的人生氣，這是自己的能量體受到汙染，形成輕微的心理問題。有人說這是正義感，正義感所衍生的是採取行動去改正。不是坐在那邊生氣了事。有關能量汙染，請參閱：http://mcksph.blogspot.tw/2010/12/blog-post_13.html

當遭受到能量汙染，可以用這些方法簡便的淨化，嚴重的必須尋求醫療上的幫助。

1. 拍手：當去到某個房間或座位、電腦等等地方，感覺有壓力不舒服時，可以用拍手的方式，並想著將負面能量分解的意念。通常當我們拍手時都會笑，可以想想，是為什麼。
2. 薰香：市場上比較容易買到的有檀香，薰衣草燃香或沉香，點燃一支約30分鐘。淨化力量視該薰香的品質與種類，可以淨化一定範圍(直徑)的場所。例如，檀香燃燒時射出的光色有銷毀病氣的力量，對病人有一定的淨化效果。如果病人不喜歡檀香的味道，最好用其他的方法代替。薰衣草香的光色是淨化壓力方面的能量，沉香的色光又不同，它不是消除的力量，它是向外推出的力量，可能會把不好的氣給推到隔壁或走廊上。所以，小心是推到哪裡去。多數的薰香只有局部的力量(淨化之光的直徑大小)，需要拿著薰香在房間內走動，讓每個角落都能獲得淨化的能量。睡前可以用薰衣草薰香將床鋪枕頭淨化一下有助於睡眠。可以參考本網站Master Co特製薰香，它的光直徑非常的大而強。
3. 吟唱OM：梵咒OM的聲音有淨化的功能，如果周圍的人不反對，可以用OM的聲音淨化房間（尤其是病房及手術房）。它可以幫助病患的心情穩定，氣場較為流暢。對病患康復很有幫助。詳情請參考本部落格產品ＣＤ內容。
4. DIY自製淨化噴劑：用75%的藥用酒精加上薰衣草精油（或茶樹精油，視情況使用）放在喷罐內，噴灑有負面能量的場所，物品，身體。可以立即獲得舒緩。本部落格特別提供力量強大的DIY水晶噴罐，將此配方放入其中，可以透過內部特別設計的水晶增強其淨化立量數倍之多，不但可以減少淨化液的用量，效果也更好。這比一般醫院用酒精消毒雙手的效果強非常多。因為人體所面臨的不只是細菌感染的問題，有時情緒與病氣的干擾對人的影響更為嚴重。一般人會買除臭劑或止汗劑來消除腋下或雙腳的體臭，殊不知所以有體臭是因為身體從這些地方排放廢氣或排毒，當排放量大時，加上負面的氣無法順利的排散，就會造成該處孳生菌類，產生臭氣，甚至造成皮膚病。用止汗劑封住排毒機能，只是讓自己中毒更深而已。可以試試本妙方，看看它的效果，只可以用"驚奇"來形容。因為這是有能量場上的原因(不贅述)。
5. 強效淨化噴劑：由Master Co 所製作的特別配方，可以非常有效且深層次的清除氣輪內的負面能量，尤其是負面的能量連線，是睡眠安穩，思緒清晰的必備工具，請參考說明。
6. 純蠶絲：蠶，古文是蚕(天蟲)，蠶絲只產在北緯三十度線上，為何如金字塔，巴比倫塔等等都是在該線上？可以去了解。蠶絲有阻隔負面能量影響的功能。當你需要靜下心來閱讀或思考業務上的問題時，除了上述的酒精＋薰衣草噴劑外，更需要純蠶絲的坐墊，隔離不只是椅子上或地板上的負面能量，更可以增強上半身的能量場，幫助思考。也可以用蠶絲的圍巾保護自己，免得受到別人抱怨的負面能量傾倒到身上影響自己的心情。靜坐者更要注意靜坐的位置是否淨化過，如果不能確定座位底下（下面樓層）或地底下，是否有負面的能量，最好利用蠶絲坐墊來隔離，避免因靜坐時強大的能量場流動，透過自己的基輪、腳心將此髒氣吸入體內(這時蠻常見的現象)。可以參考： http://mcksph.blogspot.tw/2011/05/blog-post_26.html
7. 鹽水：除了某些寶石不適合用鹽水淨化外，一般寶石、首飾、水晶等物品都可以放入鹽水中淨化。鹽水中鹽分的含量決定淨化的效果。有孔隙會吸收鹽分的物件，不可以放入，以免遭到破壞。
8. 洗鹽水澡：鹽水可以淨化身體。方式如下，可以在浴缸內放入溫水加入公斤的精鹽或粗鹽，然後將全身浸入鹽水中浸泡15~20分鐘(不能超過)。可以在鹽水中加入適量的薰衣草精油來消除身上的壓力。有肉體病痛的可以加入茶樹精油。詳情請參考 http://mcksph.blogspot.tw/2011/11/blog-post.html 。
9. 其他更有效、更先進的方法：般尼克療癒本身就是從療癒身心病痛開始，然後進入療癒身旁的物件，環境，財富，人際關係等等上，都是架構在同一個原理上，也就是這個宇宙的基本原理上。

在能量上，容易受到汙染的人，對自己是一個警訊。所謂物以類聚，自己的能量體有某些震動頻率和某些人、事、物有相近似，造成連接，所以，身外的負面能量很容易傳遞過來。對這個問題，淨化的工具是有幫助，但不是治本的方式。最好進一步去了解能量的知識，讓自己能有能力脫離這個連接的管道。

般尼克療癒特別注重能量上的平衡與淨化，這是達成身心健康與靈性修持的必要習慣與功夫，以上所述是一般人可以利用的方法。如果有興趣，學習般尼克療癒法，對能量用較理性的探討與學習，便能夠有效的運用更多更強大的方法，替自己療癒或淨化。歡迎報名免費介紹講座和課程。資訊公布在本部落格的【最新消息】內。

淨化的必要性

我們對氣(炁)或能量知多少？
在我們的文化裡，自古就知道身體、環境有氣，也就是現代人習慣稱呼的能量。我們也多少聽聞流年或節氣會影響個人的健康，運勢。環境的氣也會影響個人的命運。個人體內的氣也會影響一個人的健康。很多人會去求籤，算牌，問八字，問星象，看風水，希望改變運勢，獲得健康與好的緣分。生活在這"人云亦云"的大環境裡，心中即使認為這些都是迷信，但又無法說明，為何這些說法又好像有點準，只能"寧可信其有"。

坊間與氣相關的書大分數類：

1. 中醫與針灸的經脈之氣
2. 氣功健身、武功類的書籍，
3. 算命、風水類別的書籍，
4. 養身、修道的練氣，這一門又牽連到佛、道教、瑜珈的修行，可以延伸到所有的宗教與新時代的靈修層面。

各類別的書籍也是各自成派，相互間似乎毫不相干。即使是中醫針灸所講的經脈和練武氣功所談的經脈也是各有其根據，似乎在說不同的系統。兩者卻都和身體的健康有關，倒底古人是在傳遞甚麼訊息給我們。另外，靈修或宗教，則強調靈性世界的存在、光的存在，這些和能量或氣有何關連？

舉例說明，每個人都說風水或地理可以影響個人的健康或運勢。相關的書籍，都不談是氣是如何運作的。應該問環境的氣可以干擾到個人的氣場和的那些部分，從而影響他的那些器官，所以這個人會遭遇哪些病痛，或產生運勢的改變。在不甚了解的狀態下，自己又無法實驗，也無從驗證，所信的就成了迷信，風水地理師說甚麼就算。

事實上，自然界能量的構成是嚴密且有規則的，所有的存在是在同一個能量系統內結構不同的層次上互動，也互相影響。只要能了解能量的本質，能夠感測能量的大小與品質，你就不是能量場的殘障者或盲人。剩下的只是你有多用功去善用這個能量的識別能力，去改善自己。

簡介氣的品質與身心關係
正面的情緒產生較為高頻或較輕的能量(氣)，負面的情緒產生較低的頻率或較重的能量。重的能量比較難流動，也傾向於下沉到器官或身體的下半部。如果身體排放的速度慢，這些氣就會滯留，造成該區的細胞疲倦，沒有活力，甚至死亡。因此該部位如果是器官，就會造成器官功能下降。如果氣是滯留在經脈的位置，就會造成經脈內氣的流動的緩慢，甚至阻塞。如果氣是累積在氣輪(也就是主要的穴位)的位置，就會讓氣輪的功能下降。氣輪是能量的呼吸器官，粗重的能量就會影響氣輪的能量交換功能。因此，情緒是很容易影響一個人的健康狀態。一個懂得紓解情緒的人，會較健康。長期處在低迷情緒的人，會衍生許多種疾病，視個人身體質而定。

因此，按摩，運動，體操，洗澡(水會吸收能量)，休息等等，都是方法，可以藉著這些方法疏導，釋放或恢復等效果，達到排除多餘的負面能量。讓身體恢復元氣。但是，如果能量上有較重獲較深的影響，這些方法不見得有效。

因此，能量上也要養成衛生的習慣。時常淨化身體的氣場，可以預防累積過多的負面能量。也容易保持身心的健康。

生活上的遭遇，與快速的解決辦法
在這個忙碌社會中，每個人都需要快速的方法來維持身心健康，沒有太多的時間慢慢研究。這裡針對氣或能量的簡單觀念與解決方法做一些應用性的介紹。使用簡單的方法與工具解決一些常見的情況，這些些工具可以隨身攜帶，隨時幫助自己。下面的內容所述都經過一再的運用，並經過能量上的測試，確定其效果。

1. 自身因素：每個人的意念確確實實會在身旁創造意念能量體，這些意念體有比較客觀性的，也有主觀性強的(沾染情緒的因子)。因此，越是情緒強烈的意念體，其能量多數比較強大，且存留較久。較為低層次的情緒通常較沉重，會阻礙身體氣場的運行，終究影響身體的精神面與肉體的健康狀態。負面思考居多的人，自己就會創造強大的負面的意念體，當他察覺某些事物時，意念體就會釋放能量，讓他的智能體從負面的解讀去看待事物。阻礙他看見真相的智慧。例如，一個缺乏信心的人，他就會替自己創造這個缺乏信心的意念體，當他面臨某些難事時，這個意念體就會讓他重複接收到這個意念體的訊息--- "我沒信心 "，讓他再次的確認自己的信心問題。現代人的人際關係頻繁，媒體發達，可以影響一個人的心情與意念的人與事非常的多，例如壓力，怨恨，怒氣等等。如果，覺知能力差，情緒管理不好的人，容易累積過多不必要的負面意念在身上。長年累月的累積，對個人氣場運行造成堵塞的可能性非常高，嚴重的就衍生為各種的慢性病與心理疾病。如何懂得日常清理這謝負面能量是維持個人身心健康發展，思緒清晰、平和、客觀的必要技術。

2. 他人因素：如果一個人的意念和情緒是有對象的，這個意念能量體就會投射到對象的身上。這個意念體就會停留這個對象的氣場裡，等待時機釋放能量。對象的氣場就會沾染此震動的影響，他會有所感受與想法。例如，病人對醫生有很強的康復需求，這個意念就會投射到醫生的氣場上，醫生常常會想到患者， 他身上的能量就會透過這投射的連線， 流向這個需求者。因此，醫生一天下來常常感到非常疲倦，這是有能量場上的原因。另一個狀況就是對立的兩人間會有惡意的念頭，甚至詛咒，這也是意念體的投射動作。意念投射到對方後，對方會受到干擾，對方因而所受的不好的狀況會自動迴向到投射者身上，成為投射者的惡業。這在人際關係，工作場所，無時不刻都會遭遇。人們常報怨自己的運氣不好，與上述行為有很深的關連。善念是重要的。



3. 環境因素：一個場所如果常常有人在裡面從事壓力很大的工作，場所內就會留下壓力的能量，一個敏感的人進入該場所，就會受到干擾，無形中會感到壓力。 一個有負面情緒的人做過的座位，就會有殘留的負面能量，敏感的人坐上去，就會感到不舒服。 某些行業的環境很特別，例如醫院，週日早上的教堂，以及香火鼎盛的廟宇。人們去這些地方都有所求，而且很誠意的說出自己的問題、抱怨與需要，因此，他們的負面能量就會傾倒到這些場所。一些從事諮詢、心理療癒、探索心理深層的場所，會有大量的情緒重氣傾倒在該處，如果不懂的淨化，處在裡面的人會遭受能量汙染。如果恰巧經過這些場所的大門，容易感受到從門裡流出的震動，敏感的人便會有感覺。初一、十五很多人習慣在門前走廊拜拜，他們通常不會了解所影響的層面，敏感的人經過其附近，會感到不舒服，是因為該處所聚集的氣場通常偏於沉重。


4. 首飾與配件：戴在手上與身上的配件多數有寶石、水晶、天然纖維及金屬，這些地生的材料都會記錄能量，尤其是較為沉重的能量，必須常常清理，否則會影響自己。例如，時常頭痛的人，耳環要常拿下來淨化，以免再次感染到上次病痛的能量。寶石有吸收環境能量的力量，如果待在手指上，這些能量（不論好壞）會由手指上的經脈導入身體內部，造成問題。
5. 設備：手機、電腦、電話是電子化時代的新配件，因為上面有很多的晶片，石英震盪氣以及金屬類，所以，他們有相當力量的記錄能力。基於人際關係的情緒、念頭，還有工作上的壓力與各種思維，都會呈現在設備上。經常發現使用者與設備間有強大的能量連結。這連結可能不是一般人所能理解。所以，使用別人的電腦、平板電腦、手機或二手貨手機都要特別注意是否有他人遺留的連結。這會造成使用者莫名的情緒干擾，或浮生的奇怪意念。 電腦本身是工作的常見設備，因此，電腦的鍵盤與螢幕就會累積壓力能量。另一個人來使用這電腦，他也會無形間受到影響。甚至手機、眼鏡本身也會沾留這種負面能量，影響一個人的情緒。例如，原本周末早上情緒很好，一拿起手機打個電話，人就無形的情緒起來。

如何利用簡便工具淨化自己的氣場？請參閱：http://mcksph.blogspot.tw/2012/10/blog-post_8175.html

以上所介紹的是比較概括的簡介，但是已經可以了解到氣場的力量與影響。現代人的情緒起伏遠大於古時候的人，因為獲得刺激的媒體與人際關係頻繁。因此，人們得到慢性病或更貼切地說「文明病」，是有情緒汙染遠因的助波推瀾。


般尼克療癒是了解能量本質的橋樑
般尼克療癒研究氣場的結構與原理，更針對各種問題的原因提供各種針對的技術。有興趣者可以從般尼克療癒的基礎學起，讓你真正進入這個的一直被視為神秘或迷信的領域，一探究竟。

怨、怒、恨、創傷、煩惱與輪迴

一件不喜歡的事，最常讓人繚繞在腦中，揮之不去，甚至沉浸其中，占用大部分生命的珍貴時間。Master Co 曾遇一位患者怨怒他的父親，即使他父親死後20年還跳脫不出來。

人，可以心甘情願的用生命來讓自己痛苦的過活，卻難以找到時間來創造自己的美好與快樂。這並不奇怪。這是靈魂的旅程、與進化的方法。

靈性成長的藍圖用痛苦提醒人們，這是需要跨過的門檻，並用最珍貴的生命時鐘來敲醒，問：「痛苦是否值得？」很多人到了瀕死時，才驚覺、承認這些痛苦是不值得一生的代價，但有些人在過世時還將怨怒打包帶走。死亡，有時還是敲不醒人。人是蠻難搞的。

這就是人的靈魂轉世淬練的過程。殘酷，但直接。靈魂的進化標準是很高的，門開給有勇氣和尋求智慧或慈愛的人。因寬恕，所以得到慈愛與智慧。困難，但清晰無誤。

靈修是靈魂的成長，靈魂的成長，需要有靈魂食物，靈魂是永恆的，需要永恆的食物，永恆的食糧是甚麼？永恆的食糧與世間的食糧是甚麼關係？這讓我們想起宗教上的一句話：「在地如同在天。」冥想這句話。

療師更要懂得放下

前幾天與一位學員談到療癒的經驗，當她在進行療癒時，可以清楚的感覺慈愛的能量充滿全身，她會想盡力的幫助對方恢復。這是很好的態度，愛，可以幫助療癒能量的深度。

但療師要記得，對患者的關心，只能停留在療癒的時間，過後應該放下、脫離、客觀。甚至有人說無情。不要患者走了，還念東念西，想著這個病人如何，他情況如何？在能量上的結構，這會弱化療癒的效果。

療師只是替天行道。不沾任何的功勞。我們療師只是一把手術刀，手術刀就要做得像個手術刀，精準，但沒有牽掛，才能強大。所以，身為療癒師，常常是在行動中修練，既要關心，也要放下，隨時關心，隨時可以放下，似乎很難，也的確很難，碰到親友更難，但是，這就是療師的好處，逼得你必須保持在中間，這樣便可以客觀、準確的解讀能量世界的訊息，也讓患者可以更大量的獲得療師所傳遞的療癒。

洗鹽水澡

鹽水可以適度的淨化身體，目的在防止身體的髒氣累積過多。這裡的身體指的是肉體之外的各個能量身體和包圍身體的氣場。 如何準備鹽水浴？這裡說明通用的方式：

水溫和水量
浴缸內放入溫熱的水，水溫比體問略高，不要太燙。尤其有心臟病者，水溫絕不能太熱，請諮詢自己醫生的建議。放水量要足以蓋住全身。由於，水溫會造成流汗，建議入浴前先飲用好的礦泉水(能量上比較潔淨的水)，先補充水分。

放多少鹽
放那種鹽？(1)一般食用精鹽，(2)岩鹽，(3)海鹽
數量？ 3公斤

這有幾個因素影響，浴缸大小，人的體重。浴缸越大，要放得越多。體重越輕要放得越多。因為體重輕的，排水量少，浴缸的水就會比較多。在東方國家，建議至少加入3公斤的鹽。鹽的作用是淨化身體的髒氣。

不必用到玫瑰鹽等昂貴的鹽產品，主要是鹹度要夠，鹽的量不足，淨化的效果不夠。即使是用能量好的鹽，用量還是要3公斤，否則鹽份不足，就不能達到淨化效果。

如果要使用好的鹽品(如玫瑰鹽、死海鹽或淨修會製作的能量鹽)，建議先放3公斤的精鹽到水裡，再加一湯匙的高檔鹽品，這是會有額外的的淨化和補氣效果。

加入甚麼精油
在浸泡前，先確定放入的鹽巴已經融化，這時再加入精油，因為精油遇熱會揮發，太早放入熱水會蒸發掉一些精油。加入甚麼精油?不是甚麼精油都可以放到水裡。有些精油會有反效果。放多少量？要看是為了甚麼目的，不是放得越多越好，有些精油會刺激皮膚，適量就好。這裡列舉幾個配方。

1. 有壓力、心理或情緒的問題：15滴薰衣草精油，也可以再加1~2滴的玫瑰精油。
2. 有肉體的病痛者：3滴檀香精油+6滴茶樹精油。可以再加1~2滴的玫瑰精油。 
3. 重病者(如癌症、腫瘤、糖尿病)：建議每天洗鹽水澡。加2滴檀香精油+8滴茶樹精油+3滴薰衣草精油。
   
4. 平常保養：(1)8滴薰衣草+ 8滴茶樹精油。(2)舒緩複方精油15滴，消除疲勞，身體放鬆，很適合睡覺前使用。(3)活力複方精油15滴，適合早上用，可以讓身體感覺清醒有活力。(請參閱本部落格【書籍與工具】網頁有關精油的產品。

浸泡方式
當上述的內容都準備好後，帶個鬧鐘，鬧鐘設15~20分鐘(不能超過)，以免忘記起來，有人會在浴缸裡睡著，更需要提醒。經實驗，浸泡時間過久，水中的髒氣會回流到身上。

浸泡時，全身浸入鹽水中，如果可以，可以閉氣將頭部進入水中數次。鹽水與精油會消除身體與氣場負面能量。泡完後用清水沖身體。用肥皂洗澡，可以在泡前或泡後做，沒有限制。

再進一步說明，體重大，排水量大，所以覆蓋在身上的水量就會比較少些，水少些就會影響吸收身上髒氣的量。所以體重超過80公斤以上的人，建議只能泡15分鐘時間就要起來。

一般人，一個星期浸泡約2~3次。如果方便，夏天海水溫度較合適時，浸泡在海水中是很好的方式，在海水中浸泡沒有20分鐘的限制，因為海水是流動的，不會累積身上排出的髒氣，可以泡很長的時間。如果有興趣，在課程中會說明泡完海水還個以做一些自我療癒的活動加速康復能力。

如果家裡沒有浴缸怎麼辦
如果無法浸泡鹽水澡，可用替代方式。

1. 使用般尼克純手工能量鹽皂
2. 找個乾淨的容器，放入半包精鹽+上述的精油比例+沐浴乳，將他們混合均勻，調好後很像稠濃的糨糊。先用正常的洗澡方式，洗淨身體，然後塗抹調好的淨化配方於全身(如果可以，包括頭髮)，等待約二~三分鐘，然後沖洗乾淨即可。

重病患者
重病(癌症、白血症、腫瘤、糖尿病、愛滋病)等，最好是每天浸泡，因為身上的髒氣產生量很大，需要幫忙去除，以免累積過快惡化。般尼克療癒也有泡咖啡澡的方式，但因為力量過強，須要看患者身體狀態而定，不合適隨便用，會造成副作用，這裡不合提供相關資訊。

想更進一步了解淨化、活用各種能量工具，可以參加般尼克療癒課程。在般尼克課程裡會說明進一步的淨化配套方式，讓以上的效果更強化。