探索生命

當生命甜美時，說謝謝，跟著讚美。

當生命苦澀時，說謝謝，然後成長。

~ 正向觀點

生命是無常，難以捉摸揣測，卻終究有它的目的。

當美好到來，感恩過去努力的果實。
當苦澀襲來，感恩改變的機會到來。

探索生命的行囊裡，需要幾件東西：

淨化：堅持心中的目標，排除內在障礙、累贅
信念：對善美常保希望和信心，這是靈魂進化的門檻，也是靈感來處
勇氣：面對內在的黑暗與懦弱，轉危機為機運
祝福：感謝並寬恕引動內在黑暗的人、事、物

靈性發展 - 自我認知與覺察力

唐代有個名叫婁師德的人，從不將閒語放在心上。一次，他走街上，忽聽有人指名道姓罵他是畜牲，他假裝沒聽見，直接走了過去。

他的隨從實在忍不住，就說：「老爺，別人罵你，你沒聽見嗎？」

婁師德說：「他是罵別人吧，你聽錯了。」

隨從說：「他明明叫著您的名字辱罵，怎麼會聽錯呢？」

婁師德說：「天下同名同姓的人很多，他是在罵另一個婁師德。」

這時，那人越罵越凶，隨從忍無可忍，又說：「老爺，那個人又在指著罵您是畜牲，連禽獸都不如……」

婁師德打斷他的話說：「他罵了我一句，你又對我重復一遍，你不是也在罵我嗎？不要多管閒事。」

~ 文茜的世界周報 Sisy's World News

四個自我約束

1. 保持語言純正

    a) 說話要正直

    b) 只說出你的用意

    c) 避免打擊自己或閒話他人的話語

    d) 善用語言的力量於真理和愛的方向

2. 不要老是認為別人針對你

    a) 別人做的並不是因為你的關係

    b) 他人說的或做的，是他們對自己的經驗和他們自己的夢想的一種投射

    c) 當你對於他人的意見和行為有免疫力時，你就不會是個受不必要苦痛的受害者。

3. 不要預設立場

    a) 要有發問和表達你真心想要的勇氣

    b) 盡量清楚的與人溝通，避免誤會、傷心及陷入糾纏的戲碼。

4. 總是盡你所能

    a) 了解你的最佳狀況是會隨著時間而改變；正如健康時的你相對於生病時是不同的。

    b) 無論在任何情況下，就是盡你所能的去做，如此你就不會自我批判，自虐和懊悔。

~ Don Miguel Ruiz

人的自由程度來自於自制的能力有多少。

表現好，不是為了別人的讚賞、掌聲或認同，純粹是因為珍惜自己。

言語是開門的鑰匙，門後是下一個命運。善言開善門，惡言開惡門。

真正的尊重他人，不會去干涉他人的想法或選擇，也就是不會替別人預設立場，但這不表示自己不了解對方的個性與需要，因此，溝通上的得體，是基於幫助的立場去溝通，而非預想對方這樣比較好而去溝通。基於尊重，我們不至於捲入他人的命運中而替自己造了不必要的業力。

感到他人針對自己，是因為對自己內在的缺陷很在意，也表示對自己的自信偏低。自信來自於深刻的認知自己的能力與缺陷。對兩個都需誠心認知，就好像你能包容你的好友的方式，也鼓勵自己改進。這樣他人說的話就不會勾起自己的陰暗面，讓陰暗面壟罩自己。

說說是很簡單，只是難行。但可以一個個的來，拿其中一項放在腦子裡提醒，幾個月後就會慢慢習慣。

再看唐朝大文豪韓愈家訓，勸人不爭，不比，不貪，不自卑，多進修，智慧點。其中幾句：

有人問我塵世事。擺手搖頭說不知。

須就近有道之士。早謝卻無情之友。

~ 韓愈 【家訓】

士君子立志不難。如果自己修養不足，立大志多數是毀在自己的個性、私慾、自利上面。最後要用身體健康、心理問題、損失財物、牢獄之災來做結尾。

情緒與健康的關係

在能量上，人的陰暗面帶來情緒反應，而負面情緒先傷到自己的太陽輪，與它相關的肝膽、胃腸先受傷。如果不反應，硬是忍下來，就跑到後太陽輪，傷到脊椎、胰臟、心臟、腦部等等。的確是很難處理。似乎解決之道是不能反應？的確是不需要反應。

這很難，但是逐漸做得到，他需要幾種力量：

覺察的力量，可以從時常提醒自己開始，能觀察到自己當下的情緒和意念是正向還是負面？ 

如果覺察自己有負面的反應，要能迅速去除這些能量，避免累積。 所以學習療癒是必要的。

療癒日誌：不捨的傷痛

當親近的人或寵物突然遠離我們而去。失去與不捨會令人悲傷難過到難以平復。

這是絕大部分的人在一生中會遭遇的重大生命課題之一。

失去與不捨的能量原因

會有失去而不捨的感覺，絕大部分是因為我們生活受到是物質面的經驗所包圍。其中親人、親密的朋友、寵物，或與某段回憶或信念有連接的珠寶、信物等等，對我們有深刻的重要性。這些鮮明的「體驗」是緊密而習慣性的，因習慣，我們會受到它的牽引，而且是巨大的牽引，他們像車子的引擎，我們坐在上面無法脫離。當這引擎不見時，我們的慣性感覺失去，就好像車子突然踩剎車，人受到巨大的震動。這個習慣性是來自能量層面。

在能量層面，失去或不捨的衝擊是來自於身體上的性輪，基輪，脾輪、太陽輪、心輪、有時甚至是頭部的氣輪等能量中心，是它們與親人、朋友、寵物、物件的能量聯繫斷了線。這時，我們的能量中心不再感覺到對方傳來的熟悉波動，這習慣性消失。

是能量上的熟悉與綁赴力量，造成我們對失去的人或物停在失去的那一個時點上。我們的情緒也就容易徘徊在那些過去曾有的聯繫經驗與不再的失落感上。這雖然不是壞事，但是經常如此陷入，就會替自己製造另一個意念能量，這能量會時時提醒我們，甚至拘禁迫使我們進入另一段不算短的負面情緒風暴裡。這過度的情緒會傷到我們得身體，甚至我們的靈魂。

人與人的關係

失去感，不一定來自過去美好關係。有些人活著的時後與對方天天爭吵不休，恨的牙癢癢的。但當其中一人先走一步，另一個人會突然覺得悵然失去甚麼，感到非常寂寞。這是因於太陽輪上的聯繫突然失去。所以恨也有可能讓你覺得寂寞。

那麼聯繫是如何開始的？我們說是緣分，緣分是一種機會。而形成強烈關係的機會多半是來自於過去的善因，有時候是來自於過去的惡因。因為有遠因，也進一步讓我們可以撥開遮簾，看到人的長遠關係。

人與人之間的關係，是跨生死的聯繫。那麼一世世，我們因愛又失去，然後再面對痛苦，這對我們輪迴一世又一世到底有甚麼意義？難道只是為了嚐嚐痛苦？

轉化與創造

梅莉史翠普在 2017金球獎上說，她剛過世的友人莉亞公主（Princess Leia, 是電影星際大戰的莉亞公主，原名 凱莉 費雪）曾這麼告訴她：
「將妳破碎的心，化為美的創作。」

這是很直接且精準的答案，是超脫的路。

人並非無目的在一世世裡來來回回品嘗痛苦。無論我們是否相信宗教、是否認為這宇宙有意義與否，每當我們看見一個人在痛苦中昇華，將逆境變成一個善美的結果，我們不約而同的深受感動。需要問的是這感動來自於甚麼？

轉化痛苦為善與美，是一種智慧，是一種創造，是一種悟，是我們向上朝人性靠近一步。

當我們正在情緒波滔衝擊的頂端時，如果有人跟我們說，你要放下，放下就不會那麼痛苦。大多數的我們是無法放下的。表面上看，這固然是我們被自己的風暴所困。但是，在能量上，這風暴也是讓我們成熟的巨大力量，只要我們在那當下，不讓自己因而選擇走向黑暗的那一端。

每個人都有固定的習性，宛如一顆堅硬無比的鑽石。要將鑽石磨成閃亮充滿光的寶石，必須有長時間的壓力、磨損、熱的散發。當我們遭遇痛苦就是我們的習性受到考驗。重點是我們在這當下的選擇會是甚麼？

在遙遠的過去，那時我們並不成熟，我們曾經一再的選擇自毀，願望重回這已經消逝的聯繫，有時甚至會去傷害他人。所以我們替自己創造機緣，種下各種種子。這些種子會以不同的方式來研磨我們的習性。如果我們某一次想通了，會得到啟發，於是我們進入光明、甚至會將這痛苦轉化為美好的結晶，它的呈現，有時是一種領悟，有時候是一句話，有時是一幅畫、有時是一件雕塑、一個發明、有時是一種立志為善，它們幫助啟發了跟我們有類似遭遇的人們能夠解脫。

如果潰堤怎麼辦？

當然，如果我們能昇華是很好的結果。但多數情況下，我們還沒有到那個時點，我們會被擊垮，我們崩潰，失去控制。這時候，建議尋找療癒的幫助。可以確定的是，般尼克療癒在療癒心理層面與情緒層面的效果是目前最強大而快速的方法。

找一位能量療癒師幫忙。他們會用能量層面淨化的方式，去除淹沒自己的負面能量。有如將我們從快滅頂的大海中拉起上岸。

另一個比較長期，但是幫助個人有轉化與徹底改變的效果，那就是固定練習雙心靜坐法。雙心靜坐法一方面固定的清洗我們氣場與能量中心的負面能量，讓我們保持清醒。另一方面，它透過祝福眾生靈與相應的對方，我們替自己種下可以讓自己和對方超脫困境的種子。同時，透過靜坐，我們有能力可以鍛鍊自己的情緒身體，逐漸讓自己的情緒身體可以承受這些衝擊的經驗。我們自然會在這過程中長出新的靈性肌肉，讓我們能不失關愛，又能有足夠的力量改善那不可能的。我們也許很快就能將痛苦經驗轉為同理心與慈悲的能力，那便是替自己創作一個美與善人格。

般尼克療癒基礎班簡介(一)

般尼克療癒的目標：「每個家庭有一位療癒師」。
般尼克療癒重啟你的天賦本能：探觸、療癒人的內在實境。
般尼克療癒揭示：你本是光，是光的導體。

般尼克療癒(基礎班)課程概要

1. 人體氣場結構以及對身體各種功能的相互影響性 
2. 如何用雙手感覺並探測人體氣場的位置、大小、品質
3. 如何運用雙手及簡單的動作淨化、疏通、導引身上的氣場達到平衡與循環之目的 
4. 如何運用雙手理氣的技巧，根據書上關於特定病狀的處理步驟來療癒身心 
5. 如何替自己療癒、如何替他人療癒
6. 如何替遠方患者進行療癒
7. 如何保護自己，降低、防止身體受到能量上汙染的可能性，保持良好的能量健康習慣
8. 練習雙心靜坐法，了解它和身心療癒的關係 
9. 學習各種的呼吸法與簡易的體操，保持身心的年輕與健康。

*般尼克療癒基礎班內容包含初級、中級和遠距療癒三個部份

我可以學嗎？我對能量或氣功並不清楚

般尼克療癒美國中心主持人Master Co開始學般尼克療癒時，他只是一位電機工程師，是一位基督教徒。為了幫助摔傷斷了骨盆的太太快點恢復健康，他才開始嚐試般尼克療癒法。他沒有任何能量或氣功的背景。但是僅僅兩小時的課程就讓他能立刻使用這技術，讓太太在一個月內完全恢復正常，而她的醫生認為應該要花六個月才能開始復健練習走路。這是讓Master Co下決心學好般尼克療癒的原因。

而這看似神奇，但每個人天生具備的能力，是由創始人蔡國瑞大師花費一生的研究所得到的結晶。他希望每個人都能發現並學會這個天生的本能。可以有效的幫助自己，幫助親友。一個手腳健全，可以聽讀寫的人，都能學會這套技術。

般尼克療癒法和其他的療癒課程有甚麼主要的不同?

1. 般尼克療癒法是為大多數的人設計使用的技術。雖然坊間有許多的能量療癒法和課程，但多數需要學生體質上有些特殊的能力，才能執行療癒的工作。般尼克療癒可以幫任何人啓發一些基本的能力，這基本的能力，足夠讓一個人駕馭能量(氣)，達到緩解、康復的目的。
2. 般尼克療癒不是宗教，也不是新時代的派別。般尼克療癒是一種使用能量的技術和能力，讓學習的人在進入靈性修行領域時，有方法和技術，得以進行獨立的研究、辨別、及解讀各種宗教、新時代派別的說法和內容。因為，無論何種教派或理論，最終都可以用能量的品質和訊息來解讀，因為這是一個能量充滿的世界。般尼克療癒希望大家能跳出迷信與恐懼，用自己的力量來辨別事物。
3. 般尼克療癒法強調藉由了解人體的結構(包括肉體與能量世界的身體)來了解自己的本質和所生活的空間的本質。讓許多的名詞、道理(如"放下"、"空"、"合一"等等)能落實在自己的能量結構和生活空間中。這些名詞事實上是能量的使用方法和狀態。只有徹底了解自己(包括身體、情緒、心智、靈魂等等)的組成，才能真實了解自己存在的意義，和該走的路。
4. 般尼克療癒是靈修的橋樑。靈修與療癒是一體兩面的事情，修行過程是大量的淨化過程，這其中包含身心靈的療癒與個人習性與觀點的調整，也就是修改能量身體，這也是需要能量層面的知識與技術才不會有誤解，避免造成靈修者在過程上的困難或阻力。
   如果遇到問題，沒有自覺的療癒力量，一個人常常是沉浸在自己的缺陷所造成的泥濘裡，卻也無法自覺身陷其中。療癒力量就是讓你能迅速淨化(一種放下的力量)，讓你能精細地調整自己能量狀態的技術。般尼克療癒法讓你熟練於這些技術。幫助靈修路上的人更有覺察力、更安全、也更快速。

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影片

美國CBS電視新聞特別導
般尼克療癒法：https://www.youtube.com/watch?v=5pu3_OUzuBI

教師
Allen 陳(美國般尼克療癒中心與菲律賓般尼克療癒總部授權老師)
負責華語地區基礎班課程教學：目前簽約教授美國加州、台灣、中國等地區
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體驗靈魂的冥想法

如何和你的高靈連接？
~ GMCKS的資深門徒Master Co

有一個冥想方法可以讓你稍稍體驗一下你的靈魂，那聖性的本質。

在暗房內坐下。閉上雙眼並放鬆身體。

做七次的深長的能量呼吸。

注意你的全身。然後注意你的雙腿與腳幾秒鐘，繼續能量呼吸，然後想像並感覺他們消失。

將注意引導到腰部胸部及整個軀幹幾秒鐘。繼續能量呼吸，然後想像並感覺他們消失。

將注意力移到你的手與雙臂幾秒。繼續能量呼吸，然後想像並感覺他們消失。

將注意力移到頭部幾秒，繼續能量呼吸，然後想像並感覺妳的頭部消失。

做幾次的能量呼吸並察覺著你的身體不在場，然後默唸：『我不是身體，我獨立存在於身體之外。』保持止靜約30秒。

想像一個偏紅粉色的身體輪廓在離地約兩公尺高處，默唸：『這是我的情緒身體，它裝著我曾創造或體驗的所有情緒，但它不是我。』想像它淡去揮發不見。默唸：『我不是身體，我不是情緒，我獨立存在於身體與情緒體之外。』保持止靜約30秒。

想像一個藍黃色的身體輪廓在離地約兩公尺的高處，默唸：『這是我的智能身體，它裝著我曾創造或體驗的所有意念，它讓我能想和經驗意念與概念，但它不是我。』想像它淡去揮發不見。默唸：『我不是身體，我不是情緒，也不是意念，我獨立存在於身體、情緒體和智能體之外。』保持止靜約30秒。

默唸：『我不是身體，我不是情緒，也不是意念，我獨立存在於身體、情緒體和智能體之外。』保持止靜約30秒。

默唸：『我不是身體，身體是靈魂的載具，我不是我的情緒或意念，它們只是靈魂的產物。我甚至不是心智，心智只是靈魂的工具。我是靈魂，我是具有聖性智能、聖性之愛與聖性力量的存在體，我與神連結，我與神合一，我與一切合一。我是靈魂。』保持止靜約三到五分鐘，然後放下一切。(冥想空，約數分鐘)

慢慢地睜開眼睛，做深呼吸幾次並伸展。

當你持續做這個練習，你將會經驗到內在的止靜、祥和與極為清澈心識。你會理解到，你不是身體，也不是你的情緒或意念。甚至，如果你的身體和意念實際消失，不只是象徵性的消失，你還存在著。在冥想中你所感觸的這個「你」，是你的靈魂。你也會體驗到巨大的自由與輕盈。

每天練習這個冥想法，尤其當你正穿越生活或心理層面的危機時。它會以聖性的光、愛、力量充滿你的全身。

療癒日誌 - 婦科

療癒師：孫女士
日期： 2017/1/4 

案例療癒對象的經驗分享

子宮內膜異常增生已經追踪好多年了。2014年起月經的量比以前多很多，自小月經每次大約來7～9天，量也不少，母親總是說生肖比較大隻的月經量會比多，我也不以為意，如今量大到自己會怕，整整一個月，還要穿尿布，大約2個小時尿布滿到往上溢出來，血紅素掉到6.1，嚴重影嚮日常生活。

上星期一大姐說要幫我做般尼克，因為我吃素，所以不需任何準備，只要洗好澡躺在床上，最好能睡著，會事先通知我。

上星期五一早起床覺得身體忽然覺得很輕鬆，行動自如，不知道多久沒有這樣感覺了，以前總覺得每天拖著重重的皮囊，好累好累，奇怪前天也沒做什麼事，好奇妙的感覺，直到大姐說昨晚有幫我做般尼克，才知道是怎麼回事。

這星期二大姐告訴我她幫我做內臟除淨，我不但有子宮的問題，連卵巢、輸卵管可能有問題，下回跟醫師提一提。天啊！這麼神！卵巢的瘤已經快20年了吧，從沒告訴別人，大姐是怎麼知道的。

今天星期三，我依然覺得身體很舒服，早上發覺自己站挺了，小腹也緊了，下樓梯不用扶手把，到最後幾階竟然可以快步，頭也不暈，也不喘，太神奇了！不知道用什麼形容詞來表達我心中的感動。