覺察是一種主動觀察並體驗

觀察每天生活中所發生的，無論是向內的還是向外的，是非常重要的。而不是去守著那生命哲學。
~ 克里希那穆提
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知道，並不能幫助一個人。體驗，給我們所有的感受。感受記錄在我們的身體內在，而我們在這感受的衝擊中，所作的結論，影響我們下一秒的狀態：是希望？是祥和？是快樂？是放開？是釋放？是緊抓不放？是逃離不了？是絕望？

我們都知道地上的影子是我的，我不是那影子。但很難進一步的明白，這身體是我的，但我不是這身體。我們感受到情緒和念頭，如果不透過練習，無法觀察到我不是這些情緒和意念。

『世俗的知識和慾念，就像一件濕衣服一樣，緊緊裹在身我們身上，脫不下來！』~ 駱玉明 【詩裡特別有禪】

哲學的知識對我們猶如高掛在天際的雲彩，美的裝飾，除非我們透過觀察生活，親自去印證，也努力去實行，才能將它化成自己的一部分。

這也是為何我們需要一具身體來生活或修行的原因，而生活是一種比較被動的學習方式，修行是比較主動的學習方法。靠著自己的物質身體，我們能感受體驗到自己所創造的內在世界狀態，也在自己的世界中透過思維、行為構建著自己的下一秒。

請有智慧的替自己的世界未來做對的選擇。