放下 - 寬恕曾傷害我的人

當我出門，走向那將引領我的自由之門時，我理解到，如果我不將苦痛和仇恨留在身後，我將仍關在那監牢裡。
-- 尼爾森 曼達拉
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南非前總統曼達拉，生於1918。1960年，南非警察在沙佩維爾鎮向黑人示威者開槍，69人被打死，曼達拉創立的非國大黨被迫轉入地下。他發動針對經濟的破壞活動，最終被逮捕，被判犯下蓄意破壞、賣國以及暴力陰謀等罪行。1964年，被判終身監禁，關在羅本島上的重刑犯監獄。到1990年獲特赦前，曼德拉的母親去世，他的長子也在車禍中喪生，他無法參加親人的葬禮。

72歲高齡獲釋的他是甚麼心境？對於一個平常人而言，這是仇恨的根基。而對他而言卻是包容的根基。

他曾說：「我希望我的墓碑上能寫上這樣的一句話：『埋葬在這裏的是已經盡了自己職責的人』。除此之外，我別無他求。」

在能量層面，一個特殊的人如他，和一般人的差別在於誠實，尤其是「對自己誠實」。

自我誠實的人，不會欺騙自己。包括自己的本質、事實，也包括環境的本質、事實，也包含對於自己的地位和力量可能造成的後果，也是有很誠實的認知。小人物造成的影響小，大人物可以傷害或造福的差別就很大。

自我誠實的人，可以放下自己，自己只是宇宙的渺小的塵埃，不要讓一丁點的塵埃的昏頭昏腦，蒙蔽自我而去毀了身邊和不相關人的珍貴生活自主權。

自我誠實帶來謙卑、懂得尊重他人的生命歷程，能夠用幫助事情的角度去處理事情，而不是老站在「幫助自己」的角度上。這起點在於能夠寬容和寬恕，只有能寬恕他人的人，才能放自己一條生路。能活得像曼達拉所表達的自由人。

寬恕，讓一個人的心靈重獲祥和與完整，
感恩，讓一個人的心靈之光超越身體範圍，包容偉大。